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家で出来るの簡単ダイエットのリンク集１

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  • スポーツクラブ
  • ●カーブス か B-line! か・・・カーブス か B-line! か・・・浜松在住です。最近、運動不足が気になり始め、自宅から程近いカーブス か B-line!のどちらかに通おうかと思っています。どちらも３０分フィットネス で内容に差はないと思うのですが、もし通われている方がいらっしゃいましたら感想等、お聞かせ下さい。よろしくお願いします。続き
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  • ●産後ダイエット(気が早すぎますが)後3日で予定日です。158センチ45キロだったのが....産後ダイエット(気が早すぎますが)後3日で予定日です。158センチ45キロだったのが＋10キロ太りました;臨月迄は気になる増量はなく臨月に週約1キロペース(毎回1キロ以下です)で増えてしまいました;(医者から指摘はありませんでしたが)産後はダイエットするつもりですが今までダイエットをしたことがなくて…●妊娠前は服は上も下もSを着ていた。ウエストのサイズもSか58〜61いまでも浅いウエストなら64入ります●落としたいのはお腹周りとお尻と太もも(ふくらはぎと上半身は妊娠前とかわらず)どんなダイエットがいいですか？ちなみにダイエットは産後２ヶ月〜とかいてあったのですが２ヶ月入ったら初めてOKなのでしょうか？続き
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  • ●産後ダイエットについてです。先月のはじめに帝王切開で出産しました。病院からは....産後ダイエットについてです。先月のはじめに帝王切開で出産しました。病院からは、産後一ヶ月を過ぎたら産褥体操をはじめるようにとの事だったのですが、いまだ悪露が出ているので、何だか怖くてやっていません・・よく言う産後ダイエットとは、病院の言う産褥体操だけでなく、矯正下着を着けたりとか、他に何か特別な運動などするのでしょうか。また、母乳をあげているので、食べ物の制限をするダイエットは出来ないのだろうなと・・。妊娠中にかなり体重が増えてしまったので、早く元に戻したい気持ちも強いのですが。産後ダイエットについてお知恵お願い致しますm(__)m続き
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  • ●産後のダイエット方法、OR エクササイズでもっとも効果的なのは？経験談（←大歓迎....産後のダイエット方法、OR エクササイズでもっとも効果的なのは？経験談（←大歓迎！＾＾）、口コミでもかまわないのでアドバイスをください！！３月に初めての出産をしました。妊娠中、体重は４３KGから１６ｋｇ増、そして出産後の今は体重５３ｋｇ。と、 産後１０ｋｇも増えてしまいました・・ T_T 子供はまだ１ヶ月で、あまり外に連れ出すことも出来ないのでウォーキングやジョギングはできそうもありません。 気になっているのが、MIKACOさんのインスパイリング エクササイズ に 田中宥久子さんの体整形マッサージ です。 （二つともDVD付きで家でもできそうだし、当方海外に住んでいるためAMAZONで取り扱っている物のみ購入できます。） 他に何かおすすめがあればぜひぜひ教えてください！！ ちなみに・・ 産後のダイエット、エクササイズには “産後ダイエット” と、銘打っているものの方が良いのでしょうか？ 上記二つのエクササイズ本の他にAMAZONには複数の産後エクササイズ本があって、 どれを買うか迷ってます。続き
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  • ●スポーツ用自転車を買おうと思っていますが、自転車他必要なものをいろいろと揃え....スポーツ用自転車を買おうと思っていますが、自転車他必要なものをいろいろと揃えるにあたって、予算はいくらぐらいを見積もっておけばよいでしょうか？あくまで趣味でサイクリングを楽しもうと考えている程度ですが。続き
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